English

عن أضواء | أسرة التحرير | اشترك معنا | أعلن معنا
صحة
Image

نصائح مميّزة للعناية ببشرة تشعّ جمالاً

2015-06-04

ليس هنالك شهرٌ في السنة أجمل من رمضان المبارك، حيث تنعكس خصوصية هذا الشهر على الروح (كما تنعكس على البشرة)، فهو استراحةٌ ضروريّة للنظام الغذائي المشبع بالأغذية الدسمة والمشروبات الغازية طوال العام، وذلك عبر الامتناع لمدّة  30يومٍ عن تناول الطعام والشراب من شروق الشمس وحتى المغيب.

تأثير الصيام على البشرة...

من الرائع أنّ نرى حكمة الصيام وأهمّيته تستمرّ بالظهور. فاليوم قد تبّين بالفعل أنّ الصيام مفيدٌ لصحّة البشرة، حيث يساعد على تحسين حالات معيّنة مثل الأكزيما والصدفية.

لكن من المحتمل أن تبدو بشرتكِ أسوء مع بداية الصيام، وذلك قبل أن تبدأ بالتحسّن، إلّا أنّها فترةٌ مؤقتة تقوم البشرة خلالها بطرح السموم، مسبّبة بذلك بثوراً وعيوباً تزول سريعاً.

احرصي على شرب كمية كافية من الماء بعد وجبة الإفطار، فذلك سيساعدكِ على طرد السموم بشكل أسرع، فضلاً عن الحفاظ على رطوبة البشرة خلال ساعات الصيف الطويلة والجافة.

اهتمّي بنوعية الطعام عند الإفطار، فالاقتصار على وجبتين خلال اليوم، إلى جانب شرب كميات قليلة من الماء، يتطلّب حرصكِ على تناول الطعام الصحّي بشكلٍ أفضل. ما يعني ابتعادكِ عن الدسم والحلويات والوجبات غير الصحيّة.

 

أخبار ذات صلة

صحة
Image

الإكتئاب أعراضه و أسبابه وطرق علاجه

2014-03-27
صحة
Image

تأخير العشاء إلى بعد الساعة السابعة مساء يعد كارثة صحية !!

2014-04-02
صحة
Image

مايو كلينك

2022-07-04
صحة
Image

يقام المنتدى برعاية الشيخة جواهر القاسمي يومي 27 و28 يناير الجاري الشارقة تجمع أطباء ومتخصصين من حول العالم في فعاليات الدورة الثانية لمنتدى سرطان عنق الرحم سرطان عنق الرحم الناجم عن فيروس الورم الحليمي السبب الرئيسي السابع لوفاة النساء في دولة الإم

2021-01-19
صحة
Image

ماسكات لجمال ونضارة البشرة

2014-03-30
صحة
Image

أفضل الوصفات الطبيعية لتخسيس البطن وشد الترهلات

2014-03-30
صحة
Image

أمل جديد للحد من السمنة

2014-04-23
صحة
Image

الضغوط النفسية لها تأثير مدمر على مرضى القلب والشرايين

2014-04-23
صحة
Image

ما هي أنسب فترة لبدء فقدان الوزن عقب الولادة؟

2014-04-23
صحة
Image

خلطات تساعد على إطالة الشعر

2014-06-08
صحة
Image

غسل اليدين بإستمرار يساعد على الوقاية من الأمراض

2014-05-06
صحة
Image

لقاح الإنفلونزا و إنفاق ملايين الدولارات عليه

2014-06-08
صحة
Image

أسرار يجب معرفتها عن واقي الشمس

2014-06-08
صحة
Image

أفضل الطرق لمحاربة السيلوليت

2014-06-08
صحة
Image

اللياقة والصحة والرفاهة تتصدر الأولويات الرئيسية في المملكة العربية السعودية

2014-10-02
صحة
Image

أكثر الاطعمة إفادة للقلب

2014-08-06
صحة
Image

جراحة زراعة الأعضاء تعزز المكانة الريادية للإمارات كوجهة مفضلة للسياحة العلاجية

2014-08-28
صحة
Image

علاج جديد يساهم في إنجاح عمليات زرع الكلى للأطفال من "غير المؤهلين لمباشرة عملية الزرع"

2014-08-25
صحة
Image

أمراض السمنة والجهاز الهضمي بازدياد بين سكان الإمارات

2014-09-01
صحة
Image

دكتور أندريه شمالي D.D.S. - D.U.A - D.U.B. طب الأسنان التجميلي والترميمي

2020-05-05
صحة
Image

OSN تتعاون مع "جمعية زهرة لسرطان الثدي" لتنظيم حملة توعوية في السعودية

2014-10-14