English

عن أضواء | أسرة التحرير | اشترك معنا | أعلن معنا
صحة
Image

الإصابات الرياضية لا ينبغي أن تعترض مسيرة حياتك

2015-11-02

ولكن مهما اختلفت أهداف القيام بأنشطة اللياقة البدنية، فإن التعرض للإصابة خلال التمرين بالتأكيد ليس واحداً من هذه الأهداف.

 

وبهذا الصدد يعتقد الدكتور أنوراغ سابوليا، أخصائي جراحة العظام في ’مستشفى ميديور24X7‘، بوجود سببين رئيسيين للإصابات المرتبطة بالأنشطة الرياضية - الوضعية والإرهاق. تؤدي الوضعيات الخاطئة إلى إضعاف بنية العضلات والعظام بأكملها، بينما من شأن الإجهاد والإرهاق الناتج عن التمرين الزائد بالنسبة لإعادة التمارين والوزن المستخدم على حد سواء، أن تؤدي أيضاً إلى مشاكل صحية خطيرة.

 

ويوضح الدكتور سابوليا: "تتمثل أكثر أسباب الإصابات الرياضية شيوعاً بالإرهاق، والصدامات المباشرة ، والقيام بتمارين تفوق قدرة تحمل الجسم. وسواء كانت الإصابة حادة أو مزمنة، ينبغي طلب المساعدة الطبية بأقرب وقت ممكن في حال استمر الألم لتجنب المزيد من المضاعفات."

 

الإصابات والعلاج

 

تتراوح الإصابات الرياضية بين الإصابات الناتجة عن الإرهاق مثل التهاب الأوتار، والتواء المفاصل، والإجهاد والتمزق العضلي، وتمزق الأربطة وكسر العظام، والارتجاج. وتعتبر إصابات الركبة والكتف الأكثر شيوعاً في الطب الرياضي، ولكن لا يجب أن تدعها تقف في طريقك مدى الحياة.

 

وبشكل عام، لا تعتبر هذه الأنواع من الإصابات مأساوية أو كارثية، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى إعاقة شديدة وربما تتطلب رعاية طبية مكثفة. وتشمل العلاجات الجراحية لمشاكل الركبة والكتف عمليات الجراحة التنظيرية ذات مستوى التدخل المتدني، وتقنية العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP).

 

العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية

يعتبر العلاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية(PRP)  خياراً علاجياً بديلاً يستفيد من خصائص الشفاء الطبيعية للدم في إصلاح الغضاريف التالفة أو الأوتار أو الأربطة أو العضلات أو العظام.

 

ولإجراء العلاج، يقوم الطبيب باستخراج عينة صغيرة من دم المريض، ووضعها في منبذة (جهاز طرد مركزي) لفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية عن المكونات الدموية الأخرى، ومن ثم يتم حقن هذه الصفائح الدموية المركزة في موقع الإصابة التي تحتاج إلى معالجة، لتحفيز الأنسجة على الشفاء.

 

ويعد هذا العلاج المفضل لدى العديد من الرياضيين المشاهير، حيث تزداد شعبية استخدام هذه التقنية الحديثة لمعالجة:

  • التهاب المفاصل في الركبة والكتف والورك، وفي المفاصل الأخرى
  • تمزق الكفّة المدوّرة
  • التهاب اللفافة الأخمصية المزمن
  • التهاب وتر أخيل
  • مرفق لاعب التنس
  • التهابات الوتر الرضفي
  • تمزق أوتار المأبض
  • تمزق الأربطة، والأوتار، والعضلات المزمن

 

وأضاف الدكتور سابوليا: "عادةً ما يشعر المرضى بالآثار الإيجابية للعلاج خلال بضعة أيام فقط، حيث يستمر التحسن بمرور الوقت. وقد أظهرت الأبحاث أن العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية يمتلك فعالية كبيرة في تخفيف الألم ومساعدة المرضى على العودة إلى الاستمتاع بحياتهم اليومية بشكل طبيعي."

 

رأب المفاصل

 

تعتبر عملية رأب المفاصل (إصلاح المفصل حرفياً) عملية جراحية للعظام يتم فيها استبدال السطح المفصلي للمفصل العضلي الهيكلي، وإعادة تشكيله، أو تكييفه.

 

يوجد نوعان رئيسيان لجراحة رأب المفصل- استئصال جزئي للمفصل (إزالة جزء من العظام لتحسين مدى الحركة) وإعادة البناء البينية للمفصل (إعادة تشكيل المفصل وزرع قرص صناعي) في حال فشل محاولات إعادة بناء المفصل، من الضروري استبداله بشكل كامل.

 

تشمل فوائد عملية رأب المفصل على:

  • تقليل الألم
  • زيادة القدرة على التنقل والحركة
  • تصحيح التشوه
  • زيادة القوة
  • إمكانية العودة إلى القيام بالأنشطة المعتادة

 

يقول الدكتور سابوليا: "يهدف من هذا النوع من العلاج إلى استعادة وظيفة المفصل المتيبس، وتخفيف الألم. وفي السنوات الأخيرة، أصبحت عملية رأب المفصل، الخيار المفضل لمعظم مشاكل الركبة والورك، حيث أثبتت فعاليتها في تحسين الوظيفة العامة للمفاصل ونوعية الحياة."

 

الجراحة التنظيرية

 

في الوقت الحالي، تستخدم الجراحة التنظيرية لإصلاح وتشخيص وعلاج المشاكل داخل المفصل، ويمكن أن تقود إلى الشفاء خلال زمن أقل بكثير من عمليات الجراحة المفتوحة التقليدية.

 

غالباً ما تجرى هذه العمليات على الركبة، كما يمكن أن تجرى على الكتفين والكاحلين والمرفقين والوركين والرسغين. وتعتبر الجراحة التنظيرية تقنية ذات مستوى تدخل جراحي متدني، إذ تمنح جراحي العظام القدرة على الوصول إلى المفصل، والتنقل وإجراء العملية بشكل مريح.

 

وخلال العملية، يدخل الجراح منظاراً مفصلياً (أداة تحتوي على عدسة ونظام إضاءة بالألياف الضوئية) من خلال شق صغير في الجلد. ثم يتم وصل المنظار المفصلي بكاميرا صغيرة تعطي صورة مكبّرة تتيح للجراح استكشاف المناطق الداخلية للمفصل، وتشخيص شدة ونوع الإصابة.

 

وبالمقارنة مع الجراحة التقليدية للمفصل، تمتاز الجراحة التنظيرية بما يلي:

  • ألم أقل خلال مرحلة ما بعد العملية
  • مخاطر أقل لحصول المضاعفات
  • إقامة أقصر في المستشفى
  • زمن أقصر للشفاء

أخبار ذات صلة

صحة
Image

الإكتئاب أعراضه و أسبابه وطرق علاجه

2014-03-27
صحة
Image

تأخير العشاء إلى بعد الساعة السابعة مساء يعد كارثة صحية !!

2014-04-02
صحة
Image

مايو كلينك

2022-07-04
صحة
Image

يقام المنتدى برعاية الشيخة جواهر القاسمي يومي 27 و28 يناير الجاري الشارقة تجمع أطباء ومتخصصين من حول العالم في فعاليات الدورة الثانية لمنتدى سرطان عنق الرحم سرطان عنق الرحم الناجم عن فيروس الورم الحليمي السبب الرئيسي السابع لوفاة النساء في دولة الإم

2021-01-19
صحة
Image

ماسكات لجمال ونضارة البشرة

2014-03-30
صحة
Image

أفضل الوصفات الطبيعية لتخسيس البطن وشد الترهلات

2014-03-30
صحة
Image

أمل جديد للحد من السمنة

2014-04-23
صحة
Image

الضغوط النفسية لها تأثير مدمر على مرضى القلب والشرايين

2014-04-23
صحة
Image

ما هي أنسب فترة لبدء فقدان الوزن عقب الولادة؟

2014-04-23
صحة
Image

خلطات تساعد على إطالة الشعر

2014-06-08
صحة
Image

غسل اليدين بإستمرار يساعد على الوقاية من الأمراض

2014-05-06
صحة
Image

لقاح الإنفلونزا و إنفاق ملايين الدولارات عليه

2014-06-08
صحة
Image

أسرار يجب معرفتها عن واقي الشمس

2014-06-08
صحة
Image

أفضل الطرق لمحاربة السيلوليت

2014-06-08
صحة
Image

اللياقة والصحة والرفاهة تتصدر الأولويات الرئيسية في المملكة العربية السعودية

2014-10-02
صحة
Image

أكثر الاطعمة إفادة للقلب

2014-08-06
صحة
Image

جراحة زراعة الأعضاء تعزز المكانة الريادية للإمارات كوجهة مفضلة للسياحة العلاجية

2014-08-28
صحة
Image

علاج جديد يساهم في إنجاح عمليات زرع الكلى للأطفال من "غير المؤهلين لمباشرة عملية الزرع"

2014-08-25
صحة
Image

أمراض السمنة والجهاز الهضمي بازدياد بين سكان الإمارات

2014-09-01
صحة
Image

دكتور أندريه شمالي D.D.S. - D.U.A - D.U.B. طب الأسنان التجميلي والترميمي

2020-05-05
صحة
Image

OSN تتعاون مع "جمعية زهرة لسرطان الثدي" لتنظيم حملة توعوية في السعودية

2014-10-14