الإصابات الرياضية لا ينبغي أن تعترض مسيرة حياتك
ولكن مهما اختلفت أهداف القيام بأنشطة اللياقة البدنية، فإن التعرض للإصابة خلال التمرين بالتأكيد ليس واحداً من هذه الأهداف.
وبهذا الصدد يعتقد الدكتور أنوراغ سابوليا، أخصائي جراحة العظام في ’مستشفى ميديور24X7‘، بوجود سببين رئيسيين للإصابات المرتبطة بالأنشطة الرياضية - الوضعية والإرهاق. تؤدي الوضعيات الخاطئة إلى إضعاف بنية العضلات والعظام بأكملها، بينما من شأن الإجهاد والإرهاق الناتج عن التمرين الزائد بالنسبة لإعادة التمارين والوزن المستخدم على حد سواء، أن تؤدي أيضاً إلى مشاكل صحية خطيرة.
ويوضح الدكتور سابوليا: "تتمثل أكثر أسباب الإصابات الرياضية شيوعاً بالإرهاق، والصدامات المباشرة ، والقيام بتمارين تفوق قدرة تحمل الجسم. وسواء كانت الإصابة حادة أو مزمنة، ينبغي طلب المساعدة الطبية بأقرب وقت ممكن في حال استمر الألم لتجنب المزيد من المضاعفات."
الإصابات والعلاج
تتراوح الإصابات الرياضية بين الإصابات الناتجة عن الإرهاق مثل التهاب الأوتار، والتواء المفاصل، والإجهاد والتمزق العضلي، وتمزق الأربطة وكسر العظام، والارتجاج. وتعتبر إصابات الركبة والكتف الأكثر شيوعاً في الطب الرياضي، ولكن لا يجب أن تدعها تقف في طريقك مدى الحياة.
وبشكل عام، لا تعتبر هذه الأنواع من الإصابات مأساوية أو كارثية، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى إعاقة شديدة وربما تتطلب رعاية طبية مكثفة. وتشمل العلاجات الجراحية لمشاكل الركبة والكتف عمليات الجراحة التنظيرية ذات مستوى التدخل المتدني، وتقنية العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP).
العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية
يعتبر العلاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية(PRP) خياراً علاجياً بديلاً يستفيد من خصائص الشفاء الطبيعية للدم في إصلاح الغضاريف التالفة أو الأوتار أو الأربطة أو العضلات أو العظام.
ولإجراء العلاج، يقوم الطبيب باستخراج عينة صغيرة من دم المريض، ووضعها في منبذة (جهاز طرد مركزي) لفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية عن المكونات الدموية الأخرى، ومن ثم يتم حقن هذه الصفائح الدموية المركزة في موقع الإصابة التي تحتاج إلى معالجة، لتحفيز الأنسجة على الشفاء.
ويعد هذا العلاج المفضل لدى العديد من الرياضيين المشاهير، حيث تزداد شعبية استخدام هذه التقنية الحديثة لمعالجة:
- التهاب المفاصل في الركبة والكتف والورك، وفي المفاصل الأخرى
- تمزق الكفّة المدوّرة
- التهاب اللفافة الأخمصية المزمن
- التهاب وتر أخيل
- مرفق لاعب التنس
- التهابات الوتر الرضفي
- تمزق أوتار المأبض
- تمزق الأربطة، والأوتار، والعضلات المزمن
وأضاف الدكتور سابوليا: "عادةً ما يشعر المرضى بالآثار الإيجابية للعلاج خلال بضعة أيام فقط، حيث يستمر التحسن بمرور الوقت. وقد أظهرت الأبحاث أن العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية يمتلك فعالية كبيرة في تخفيف الألم ومساعدة المرضى على العودة إلى الاستمتاع بحياتهم اليومية بشكل طبيعي."
رأب المفاصل
تعتبر عملية رأب المفاصل (إصلاح المفصل حرفياً) عملية جراحية للعظام يتم فيها استبدال السطح المفصلي للمفصل العضلي الهيكلي، وإعادة تشكيله، أو تكييفه.
يوجد نوعان رئيسيان لجراحة رأب المفصل- استئصال جزئي للمفصل (إزالة جزء من العظام لتحسين مدى الحركة) وإعادة البناء البينية للمفصل (إعادة تشكيل المفصل وزرع قرص صناعي) في حال فشل محاولات إعادة بناء المفصل، من الضروري استبداله بشكل كامل.
تشمل فوائد عملية رأب المفصل على:
- تقليل الألم
- زيادة القدرة على التنقل والحركة
- تصحيح التشوه
- زيادة القوة
- إمكانية العودة إلى القيام بالأنشطة المعتادة
يقول الدكتور سابوليا: "يهدف من هذا النوع من العلاج إلى استعادة وظيفة المفصل المتيبس، وتخفيف الألم. وفي السنوات الأخيرة، أصبحت عملية رأب المفصل، الخيار المفضل لمعظم مشاكل الركبة والورك، حيث أثبتت فعاليتها في تحسين الوظيفة العامة للمفاصل ونوعية الحياة."
الجراحة التنظيرية
في الوقت الحالي، تستخدم الجراحة التنظيرية لإصلاح وتشخيص وعلاج المشاكل داخل المفصل، ويمكن أن تقود إلى الشفاء خلال زمن أقل بكثير من عمليات الجراحة المفتوحة التقليدية.
غالباً ما تجرى هذه العمليات على الركبة، كما يمكن أن تجرى على الكتفين والكاحلين والمرفقين والوركين والرسغين. وتعتبر الجراحة التنظيرية تقنية ذات مستوى تدخل جراحي متدني، إذ تمنح جراحي العظام القدرة على الوصول إلى المفصل، والتنقل وإجراء العملية بشكل مريح.
وخلال العملية، يدخل الجراح منظاراً مفصلياً (أداة تحتوي على عدسة ونظام إضاءة بالألياف الضوئية) من خلال شق صغير في الجلد. ثم يتم وصل المنظار المفصلي بكاميرا صغيرة تعطي صورة مكبّرة تتيح للجراح استكشاف المناطق الداخلية للمفصل، وتشخيص شدة ونوع الإصابة.
وبالمقارنة مع الجراحة التقليدية للمفصل، تمتاز الجراحة التنظيرية بما يلي:
- ألم أقل خلال مرحلة ما بعد العملية
- مخاطر أقل لحصول المضاعفات
- إقامة أقصر في المستشفى
- زمن أقصر للشفاء